El programa “5 al día” promueve el consumo de 5 porciones de frutas y verduras por día, el equivalente a unos 400 gramos diarios. Por ejemplo: frutas y verduras frescas, pero también enlatados y congelados de vegetales, jugos y productos de rotisería.
Poseen un bajo aporte en calorías, son ricos en vitaminas y minerales.
Previenen enfermedades cardiovasculares, trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas.
Estas cebollitas se pueden consumir crudas en ensaladas o asadas a la parrilla, salteados o en salsas o tucos. Es ideal para dar sabor y color a tus comidas.
Favorece el buen funcionamiento de los riñones y el aparato urinario, También previene gripe y resfriados.
